Tracker HABITS & STATS | BOLD

🎯 Pro koho je Habits & Stats

Habits & Stats je pro tebe, pokud chceš sledovat návyky i měřitelná data. Nestačí ti jen zaškrtnout "cvičila jsem" – chceš vidět kolik hodin jsi spala, jakou jsi měla náladu, kolik kroků jsi ušla?

Miluješ čísla, grafy, vizualizaci dat? Chceš vidět souvislosti – třeba že když spíš 8 hodin, máš lepší náladu? Potřebuješ prostor na grafy, kam si můžeš zakreslit průběh měsíce?

Habits & Stats ti dá 12 měsíčních trackerů – na jedné straně tabulka pro návyky, na druhé tečkovaný prostor na grafy a statistiky.

Miluješ minimalistický design a kvalitní materiály? Záleží ti na udržitelnosti a podpoře českého designu? Habits & Stats je přesně to, co hledáš.

.

📋 Co najdeš v balíčku

Tracker BOLD – Habits & Stats obsahuje 12 listů, tedy 24 stran.

Každý měsíc zabírá dvoustranu:

Levá strana – tečkovaný papír pro poznámky a statistiky a vyhodnocení, napsání cílů a motivací

• Poznámky a reflexe – souvislosti, které jsi objevila, co fungovalo, co ne
• Cíle měsíce – co chceš v měsíci dosáhnout
• Motivace – proč to děláš

Pravá strana – tabulka pro sledování:

• Dny měsíce ve sloupcích (1-31)
• Prostor na návyky v řádcích – zaškrtni nebo vybarvi políčko, když daný den návyk splníš
• Zakresli grafy – délka spánku, nálada, hladina stresu, počet kroků, hydratace, cokoliv měříš

.

⚡ Jak tracker používat

Na začátku měsíce si do řádků napiš návyky, které chceš sledovat – cvičení, meditace, čtení, ranní rutina. Na levou stranu si zapiš cíle měsíce a co budeš měřit (spánek, nálada, kroky...).

Každý den si zaškrtneš políčko u návyku, který jsi splnila. Zároveň si zaznamenáš data – kolik hodin jsi spala, jakou mělas náladu (1-10), kolik kroků jsi ušla.

Během měsíce si do tabulky zakresluješ jednoduché grafy – vidíš průběh spánku, nálady, stresu. Vidíš souvislosti – třeba že když cvičíš, máš lepší náladu. Nebo že když spíš málo, jsi víc ve stresu.

Na konci měsíce si napiš reflexi – co se povedlo, co jsi objevila, co chceš příště změnit.

Získej kompletní přehled o sobě – návyky i měřitelná data.

Příklad z praxe: Každý den si zaškrtnu návyky a zapíšu si délku spánku a náladu (na škále 1-10). Najednou vidím, že když spím 8+ hodin, moje nálada je 8-9. Když spím 6 hodin, nálada klesá na 5-6. Tenhle vhled mě motivuje chodit spát dřív. Vidím souvislosti, které bych jinak neviděla.

.

🖤 Design BOLD

BOLD je jednoduchý, ale působivý. Černobílý design s výraznými grafickými prvky, které rozbíjejí plochu a dávají struktur. Výrazné písmo pro hlavní prvky, čisté strojové číslování dnů.

Tento design ti dává jasnost, přehled a pocit kontroly. Je minimalistický, sebevědomý a elegantní. Není tu nic navíc, jen to, co potřebuješ.

.

💎 Prémiová kvalita – cítíš rozdíl

Dali jsme si záležet nejen na promyšleném designu, ale i na výběru toho nejlepšího papíru a kvalitního tisku. Díky této kombinaci může být náš produkt TOP STROP.

.

📄 Papír, který prostě musíš držet v ruce

Papír v gramáži 120g – dostatečně pevný, aby vydržel časté používání celý měsíc a ještě mnohem déle. Hladký na dotek a příjemný na psaní. Papír se nepropíjí, ať už píšeš propiskou, gelovou tužkou nebo rollerbally. Tvoje poznámky zůstanou čisté a čitelné.

Správná textura znamená, že pero dobře klouže přes papír a nikde se nezadrhává. Papír je odolný – vydrží celý rok v diáři, neohýbá se, netrhá. Cítíš kvalitu při každém použití.

.

🖨️ Tisk, který vydrží

Každá čárka, každé číslo, každý detail je ostrý a precizní. Tisk nevybledne ani po měsících listování – papír si zachová svou kvalitu od ledna do prosince.

Výrazné kontrasty černobílého designu BOLD vynikají díky profesionálnímu zpracování. Silné linie, jasné hranice, žádné rozmazání, žádné nepřesnosti. Prostě tisk, na kterém záleží.

.

🌿 Udržitelná volba – papír z cukrové třtiny

Můžeš si vybrat papír v pískové barvě - vyrobený z cukrové třtiny, obnovitelného zdroje. Ten šetří lesy, protože není potřeba kácet stromy - vyrábí se z odpadu, který by se jinak spálil. Přitom nabízí stejnou kvalitu jako klasický papír – nepropíjí se a je příjemný na psaní.

Má jemně krémový odstín, který je příjemnou alternativou k bílému papíru. Ekologická volba, se kterou máš čisté svědomí a planeta se nadechne.

.

🇨🇿 Český design s láskou k detailu

Každý prvek vznikl v Česku, pod rukama designérky, která sama používá diáře a ví, co potřebuješ. Design není jen "hezký" – je promyšlený a funkční. Testovaný v praxi, vytvořený s osobním přístupem.

Žádná sériová výroba, jen pečlivě vytvořený produkt. Každý materiál je vybraný s ohledem na kvalitu i udržitelnost. To je zodpovědnost, kterou bereš do ruky spolu s diářem.

.

💻 Digitální verze – vytiskni si doma

Nechceš čekat na doručení? Kup si digitální verzi a vytiskni si ji okamžitě doma nebo v tiskárně. Dostaneš PDF soubor připravený k tisku – stačí vytisknout, vyděrovat a vložit do diáře.

Výhody digitální verze:

• Okamžitá dostupnost – stahuj hned po zaplacení
• Vytiskni si kolikrát chceš – potřebuješ víc listů? Prostě vytiskni
• Vyber si papír podle sebe – můžeš použít jakýkoliv papír, který máš po ruce
• Šetři čas i dopravu – žádné čekání na zásilku

Ideální pro ty, kdo chtějí okamžitě začít nebo preferují vlastní tisk.

.

⚙️ Technické parametry

Formát: A5

Provedení: Tištěná verze – Okamžitě k použití | Digitální verze – PDF ke stažení a tisku

Děrování: 6 děr | 4 dírky | vlastní počet

Gramáž papíru: 120g

Typ papíru: bílý papír nebo papír z cukrové třtiny 🌿

Obsah: 12 listů = 24 stran (12 měsíčních trackerů)

Design: BOLD – černobílý s výraznými prvky

.

✅ Proč Habits & Stats

Někdy potřebuješ vidět víc než jen návyky. Potřebuješ vidět čísla, grafy, souvislosti.

Habits & Stats ti dá kompletní přehled. Vidíš jak souvisí spánek s náladou, cvičení se stresem, hydratace s energií. Každé zaškrtnuté políčko je malé vítězství, ale každý graf je vhled do sebe sama.

Sledování návyků. Vizualizace dat. Objevování souvislostí. A právě proto to funguje.

.

❌ Habits & Stats není pro tebe, pokud...

...nechceš měřit a vizualizovat data a stačí ti jen jednoduché zaškrtávání návyků – pak je pro tebe lepší Tracker Habits, který má místo grafů prostor na poznámky a reflexe.

.

.

Habits & Stats je o datech a grafech. O objevování souvislostí mezi návyky a životem. A právě proto to funguje.